New Year's Resolutions en Anglais
Pourquoi apprendre les bonnes resolutions en anglais ?
Savoir exprimer ses bonnes resolutions en anglais est une competence essentielle pour communiquer naturellement avec des anglophones. En debut d'annee, les conversations autour des New Year's resolutions sont universelles : au bureau, lors d'un voyage, dans un email professionnel. Maitriser ces expressions vous permet de vous integrer, de creer du lien et de montrer votre aisance linguistique.
Les New Year's resolutions en anglais couvrent un champ lexical riche : verbes d'intention (I'm going to, I plan to, I intend to), structures d'engagement (I've decided to, I'm committed to), et expressions de progres (I'm working on, I've been trying to). Chaque structure repond a un niveau de determination different, de l'aspiration vague a l'engagement concret.
Un apprentissage innovant
Notre pedagogie repose sur des outils innovants pour ancrer durablement les resolutions en anglais :
Badges de progression pour suivre vos etapes
Planning personnalise adapte a votre emploi du temps
Micro-learning quotidien avec rappel de vocabulaire
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Decouvrir nos formations Reserver ma demo gratuitePrononciation : 20 résolutions à écouter et répéter
Cliquez sur le bouton lecture pour entendre chaque résolution en anglais britannique. Répétez à voix haute pour travailler votre accent.
- I will exercise for 30 minutes every day.
- I am going to eat more healthily this year.
- I plan to save at least 10% of my salary.
- I want to learn English fluently.
- I resolve to spend more quality time with my family.
- I commit to reading one book per month.
- I am going to quit smoking for good.
- I will reduce my screen time before bed.
- I plan to travel to an English-speaking country.
- I intend to meditate for 10 minutes every morning.
- I would like to get a promotion at work.
- I am determined to learn 5 new words in English every day.
- I will drink 8 glasses of water daily.
- I plan to volunteer at least once a month.
- I commit to waking up 30 minutes earlier.
- I resolve to be more patient with others.
- I am going to cook more meals at home.
- I will take up a new hobby this year.
- I plan to run a 5K race before summer.
- I want to become a more confident English speaker.
Quiz Vrai ou Faux : testez vos connaissances
"I will to run a marathon" est une phrase correcte.
"Going to" exprime une intention planifiée.
"I commit to quitting" est une structure correcte.
"I want losing weight" est grammaticalement correct.
"Resolution" et "goal" sont des synonymes exacts.
"I'd like to" exprime un engagement fort.
Mots mêlés : trouvez les 8 mots des résolutions
| QQOQCP — LES NEW YEAR’S RESOLUTIONS EN ANGLAIS | |
|---|---|
| Qui ? | Apprenants A2 a C1, professionnels, etudiants, expatries souhaitant s’integrer |
| Quoi ? | Exprimer ses resolutions en anglais avec I’m going to, I plan to, I intend to, I’ve decided to |
| Ou ? | Conversations informelles, emails, reunions d’equipe, reseaux sociaux, entretiens |
| Quand ? | Debut d’annee, mais aussi tout au long de l’annee pour exprimer un engagement |
| Comment ? | Futur proche (going to), present progressif, infinitif de but, structures modales |
| Pourquoi ? | Paraitre naturel, credible et engage lors d’echanges en anglais en debut d’annee |
Les 5 bonnes resolutions incontournables en anglais
Maitriser les New Year resolution en anglais va bien au-dela de la traduction litterale. En janvier, ces echanges sont omnipresents : lors de votre retour au bureau, dans vos emails a des collegues etrangers, ou pour comprendre les conversations autour de vous.
Les resolutions les plus courantes touchent cinq domaines : la sante (get fit, eat healthier), l apprentissage (learn a new language, take a course), les finances (save money, reduce debt), les relations (spend more time with family) et le developpement professionnel (get a promotion, improve my English).
Chez Cabinet Action, nous vous aidons a exprimer ces resolutions avec naturel, precision et confiance. Notre methode S.T.Y.L.E. permet a 93% de nos apprenants de gagner une aisance conversationnelle en 2 semaines.
50 bonnes résolutions en anglais : tableau de traduction
Voici les expressions les plus utilisées pour formuler vos bonnes résolutions en anglais, classées par niveau d'engagement.
| Résolution en français | Traduction anglaise | Niveau d'engagement |
|---|---|---|
| Je vais faire du sport | I'm going to exercise regularly | Intention |
| Je veux maigrir | I want to lose weight | Désir |
| Je compte économiser de l'argent | I plan to save money | Intention |
| Je vais arrêter de fumer | I'm going to quit smoking | Décision ferme |
| Je veux apprendre l'anglais | I'd like to improve my English | Désir |
| Je vais passer plus de temps en famille | I'm going to spend more time with my family | Décision ferme |
| Je compte manger sainement | I intend to eat more healthily | Intention |
| Je veux réduire le stress | I'd like to reduce my stress levels | Désir |
Les 3 niveaux d'engagement pour vos résolutions
Chaque niveau correspond à un niveau de confiance et d'engagement. Pour maximiser vos chances de réussite, visez le niveau 3 : la décision ferme formulée avec I will ou I commit to.
Les erreurs classiques à éviter avec vos résolutions en anglais
L'erreur numéro 1 : "I will to do sport"
C'est l'erreur la plus fréquente chez les apprenants français : utiliser will suivi de to + infinitif. En anglais, will est directement suivi de l'infinitif sans to. Dites plutôt : "I will exercise every day."
L'erreur numéro 2 : confondre goal et resolution
Un goal est un objectif mesurable ("My goal is to run a 10K"), tandis qu'une resolution est une intention de changement de comportement ("My resolution is to be more active"). Les deux coexistent mais ne sont pas synonymes.
L'erreur numéro 3 : négliger le vocabulaire d'engagement
Les expressions comme I commit to, I pledge to, I resolve to expriment un engagement profond. Ne vous limitez pas à I want — variez vos formulations pour un anglais plus riche et plus précis.
Pratiquez vos résolutions à l'oral pour mieux les mémoriser
Tableau des erreurs courantes et leurs corrections
| Erreur fréquente | Correction | Explication |
|---|---|---|
| I will to lose weight | I will lose weight | Pas de "to" après "will" |
| I want doing more sport | I want to do more sport | "want" + infinitif avec "to" |
| I am going to making progress | I am going to make progress | Après "going to" : infinitif sans -ing |
| My resolution is learn English | My resolution is to learn English | Nom + "to" + infinitif |
| I resolve doing exercise | I resolve to exercise / I resolve to do exercise | "resolve" + "to" + infinitif |
| I will be more healthy | I will be healthier / I will be more health-conscious | comparatifs et superlatifs ou adjectif composé |
Quiz interactif : maîtrisez la grammaire des résolutions
Testez vos connaissances avec ce quiz de 6 questions sur la formulation des bonnes résolutions en anglais.
Bonnes résolutions en anglais par domaine de vie
Chaque domaine de vie possède son vocabulaire propre. Voici les expressions clés à connaître pour formuler vos résolutions dans chaque secteur.
| Domaine | Expression anglaise | Exemple complet |
|---|---|---|
| Santé | get in shape / eat clean / get enough sleep | I'm going to get in shape by joining a gym. |
| Langues | brush up on / level up / practise daily | I will brush up on my English every morning. |
| Finances | cut back on / build an emergency fund / budget wisely | I plan to cut back on unnecessary expenses. |
| Famille | be present / quality time / disconnect to reconnect | I resolve to spend quality time with my kids. |
| Carrière | upskill / network / aim for a promotion | I'm going to upskill and aim for a promotion. |
La méthode S.T.Y.L.E pour des résolutions qui tiennent
Adaptée du principe SMART, la méthode S.T.Y.L.E est une approche linguistique pour formuler des résolutions efficaces en anglais.
Les 5 règles d'or pour tenir ses résolutions en anglais
| # | Règle d'or | En anglais | Pourquoi ça marche |
|---|---|---|---|
| 1 | Formulez à l'oral | Say it aloud | L'ancrage vocal renforce la mémorisation et l'engagement |
| 2 | Écrivez-la en anglais | Write it down | L'écriture consolide l'intention et améliore la rétention |
| 3 | Partagez-la | Share it with someone | L'accountability sociale multiplie les chances de succès par 2 |
| 4 | Révisez chaque semaine | Review it weekly | La répétition espacée consolide l'habitude linguistique |
| 5 | Célébrez vos progrès | Celebrate small wins | La récompense positive renforce la boucle habitude-récompense |
Votre parcours d'apprentissage en 4 étapes
Téléchargez vos ressources gratuites (PDF)
4 fichiers PDF à télécharger pour pratiquer vos résolutions en anglais : vocabulaire, exercices, listes d'expressions et guide de prononciation.
Comment intégrer vos résolutions dans votre pratique quotidienne de l'anglais
La répétition espacée : votre meilleure alliée
La méthode de répétition espacée (spaced repetition) est prouvée scientifiquement pour maximiser la rétention du vocabulaire. Apprenez 5 nouvelles expressions par jour liées à vos résolutions, révisez-les le lendemain, puis 3 jours plus tard, puis 7 jours plus tard. En 30 jours, vous aurez assimilé plus de 100 expressions liées aux bonnes résolutions.
Le journaling en anglais : une résolution dans la résolution
Tenez un journal en anglais dans lequel vous notez chaque soir vos progrès vers vos résolutions. Commencez par des phrases simples : "Today I exercised for 20 minutes." ou "I managed to resist eating junk food." Cette double pratique — tenir ses résolutions ET écrire en anglais — est l'une des stratégies les plus efficaces recommandées par nos coachs de Cabinet Action.
Chaque semaine, relisez vos entrées précédentes. Vous verrez votre anglais progresser naturellement, et vos résolutions s'ancrer davantage dans votre quotidien.
Podcasts et ressources audio recommandées
Pour renforcer votre compréhension orale sur le thème des résolutions, écoutez des podcasts anglophones dédiés au développement personnel : The Tim Ferriss Show, How I Built This, ou TED Talks Daily. Vous y entendrez les mêmes expressions que vous avez apprises ici, dans un contexte authentique.
Astuce Cabinet Action : Ecoutez aussi nos playlists dédiées sur Spotify — English Learning Daily — pour une immersion musicale en anglais tout en pensant à vos résolutions.
Continuez a apprendre
FAQ : vos questions sur les bonnes résolutions en anglais
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