Since vs For en Anglais : Ne Confondez Plus Jamais

Since = point dans le temps, For = duree. 15 exemples, dialogues bilingues et quiz interactif pour eliminer l'erreur "since 3 years" une fois pour toutes.

Auteur Karine
Lecture 12min · 24/03/2026
🎓
Since vs For
Point dans le temps • Duree • Present Perfect • Cabinet Action
  • Regle claire : Since + moment precis, For + duree
  • Tableau de 15 exemples comparatifs avec traductions
  • 3 dialogues bilingues : entretien d'embauche, voyage, quotidien
  • 12 erreurs typiques dont le celebre "since 3 years"
  • Quiz 15 questions en mode volley avec correction instantanee

Introduction : L'erreur qui revele immediatement un francophone

Vous etes en entretien d'embauche avec une entreprise internationale. Le recruteur vous pose la question classique : "How long have you been working in marketing?" Vous repondez fierement : "I have been working in marketing since five years." Le recruteur note quelque chose sur sa feuille. Ce qu'il a note, ce n'est pas votre experience impressionnante. C'est votre erreur de grammaire. Vous venez de commettre l'erreur numero un des francophones en anglais : utiliser "since" la ou il fallait "for". La phrase correcte est : "I have been working in marketing for five years."

Pourquoi cette erreur est-elle si frequente ? Parce qu'en francais, le mot "depuis" fonctionne dans les deux cas : "depuis 2019" et "depuis cinq ans" utilisent exactement le meme mot. L'anglais, lui, fait une distinction stricte. "Since" s'utilise avec un point precis dans le temps (une date, un evenement, un moment identifiable). "For" s'utilise avec une duree (un nombre d'heures, de jours, de mois, d'annees). Melanger les deux est considere comme une erreur elementaire par les anglophones, et c'est l'un des criteres de notation les plus testes au TOEIC.

La bonne nouvelle, c'est que cette regle est extremement simple une fois comprise. Il n'y a pas d'exception, pas de cas ambigu, pas de piege cache. C'est l'une des rares regles de grammaire anglaise qui soit aussi nette et definitive. Le probleme, c'est que le reflexe du francais est profondement ancre : votre cerveau traduit "depuis" par "since" automatiquement, sans verifier si le complement qui suit est un point ou une duree. Chez Cabinet Action, votre coach attitue vous entraine a developper le bon reflexe par la repetition en contexte reel. En quelques sessions, vous ne ferez plus jamais cette erreur. Et votre score TOEIC vous remerciera.

La regle expliquee : Since vs For en detail

La regle fondamentale

La distinction est simple et sans exception :

  • SINCE + point dans le temps (quand ca a commence) : since Monday, since 2020, since I was a child
  • FOR + duree (combien de temps) : for two hours, for six months, for a long time

Tableau comparatif : 15 exemples Since vs For

#SINCE (point dans le temps)FOR (duree)
1since Monday (depuis lundi)for three days (depuis trois jours)
2since January (depuis janvier)for two months (depuis deux mois)
3since 2019 (depuis 2019)for five years (depuis cinq ans)
4since last summer (depuis l'ete dernier)for several months (depuis plusieurs mois)
5since I was born (depuis ma naissance)for my entire life (pendant toute ma vie)
6since 8 o'clock (depuis 8 heures)for four hours (depuis quatre heures)
7since Christmas (depuis Noel)for a few weeks (depuis quelques semaines)
8since the beginning (depuis le debut)for ages (depuis une eternite)
9since we met (depuis que nous nous sommes rencontres)for ten years (depuis dix ans)
10since the accident (depuis l'accident)for a long time (depuis longtemps)
11since her graduation (depuis son diplome)for about six months (depuis environ six mois)
12since the company was founded (depuis la creation de l'entreprise)for over twenty years (depuis plus de vingt ans)
13since this morning (depuis ce matin)for half an hour (depuis une demi-heure)
14since the lockdown (depuis le confinement)for two and a half years (depuis deux ans et demi)
15since I started this job (depuis que j'ai commence ce poste)for three decades (depuis trois decennies)

Le temps verbal associe : Present Perfect

"Since" et "for" s'utilisent le plus souvent avec le Present Perfect (have/has + participe passe) ou le Present Perfect Continuous (have/has been + -ing). C'est logique : ces temps expriment une action qui a commence dans le passe et qui continue dans le present.

TempsExemple avec SinceExemple avec For
Present PerfectI have lived here since 2015.I have lived here for nine years.
Present Perfect ContinuousShe has been studying since 8 AM.She has been studying for three hours.
Past PerfectHe had worked there since 2010 (before he quit).He had worked there for five years (before he quit).

L'astuce pour ne plus se tromper

Posez-vous cette question : "Est-ce que je peux mettre une date ou un calendrier dessus ?" Si oui → SINCE. Si non (c'est un nombre + unite de temps) → FOR. Exemples : "2020" → calendrier → SINCE. "Five years" → pas une date → FOR. "Monday" → calendrier → SINCE. "Three days" → pas une date → FOR.

Mises en situation : 3 dialogues bilingues

Situation 1 : Entretien d'embauche (Business)

Nathalie passe un entretien pour un poste de chef de projet dans une entreprise londonienne. Le recruteur, Mr. Hughes, lui pose des questions sur son experience professionnelle.

Mr. Hughes: Tell me about your professional background, Nathalie. How long have you been working in project management?

Parlez-moi de votre parcours professionnel, Nathalie. Depuis combien de temps travaillez-vous en gestion de projet ?

Nathalie: I've been working in project management for eight years. I started at Renault and I've been managing international projects since 2020.

Je travaille en gestion de projet depuis huit ans. J'ai commence chez Renault et je gere des projets internationaux depuis 2020.

Mr. Hughes: Impressive. How long have you been using Agile methodology?

Impressionnant. Depuis combien de temps utilisez-vous la methodologie Agile ?

Nathalie: I've been using Agile since I joined my current company in 2021. So that's for about five years now.

J'utilise l'Agile depuis que j'ai rejoint mon entreprise actuelle en 2021. Donc depuis environ cinq ans maintenant.

Mr. Hughes: And your English? How long have you been studying it?

Et votre anglais ? Depuis combien de temps l'etudiez-vous ?

Nathalie: I studied English at school for seven years, but I've been taking intensive coaching with Cabinet Action since last September. My level has improved dramatically since then.

J'ai etudie l'anglais a l'ecole pendant sept ans, mais je suis un coaching intensif avec Cabinet Action depuis septembre dernier. Mon niveau s'est ameliore considerablement depuis.

Situation 2 : Retrouvailles entre amis (Vie quotidienne)

Pierre retrouve son ami americain Kevin qu'il n'a pas vu depuis longtemps. Ils se retrouvent dans un cafe parisien.

Kevin: Pierre! I haven't seen you for ages! How have you been?

Pierre ! Je ne t'ai pas vu depuis une eternite ! Comment vas-tu ?

Pierre: Kevin! It's been so long since our university days! I've been living in Lyon since 2022.

Kevin ! Ca fait si longtemps depuis nos annees d'universite ! J'habite a Lyon depuis 2022.

Kevin: Really? How long have you been working there?

Vraiment ? Depuis combien de temps tu travailles la-bas ?

Pierre: For about four years now. I've been married since last June, by the way!

Depuis environ quatre ans maintenant. Je suis marie depuis juin dernier, au fait !

Kevin: Congratulations! I've been single for two years. I haven't had a date since my breakup.

Felicitations ! Je suis celibataire depuis deux ans. Je n'ai pas eu de rendez-vous depuis ma rupture.

Pierre: Don't worry, you'll find someone. Have you been in Paris for long?

Ne t'inquiete pas, tu trouveras quelqu'un. Tu es a Paris depuis longtemps ?

Kevin: Only since Monday. I'm staying for two weeks.

Seulement depuis lundi. Je reste pour deux semaines.

Situation 3 : Chez le medecin en vacances (Voyage)

Claire, en vacances a Dublin, doit consulter un medecin a cause de douleurs persistantes au dos.

Doctor: When did the pain start? How long have you been experiencing this?

Quand la douleur a-t-elle commence ? Depuis combien de temps ressentez-vous cela ?

Claire: I've had this back pain since last Wednesday. So for about five days now.

J'ai cette douleur au dos depuis mercredi dernier. Donc depuis environ cinq jours maintenant.

Doctor: Have you been taking any medication since the pain started?

Avez-vous pris des medicaments depuis le debut de la douleur ?

Claire: Yes, I've been taking ibuprofen for three days, but it hasn't helped since yesterday.

Oui, je prends de l'ibuprofene depuis trois jours, mais ca n'aide plus depuis hier.

Doctor: Have you had back problems before? For how long?

Avez-vous eu des problemes de dos avant ? Pendant combien de temps ?

Claire: I had a similar issue for a few weeks since a car accident in 2023, but it went away.

J'ai eu un probleme similaire pendant quelques semaines apres un accident de voiture en 2023, mais ca avait disparu.

Les pieges des francophones : 12 erreurs courantes

#Erreur couranteCorrectionExplication
1I live here since 3 years.I have lived here for 3 years.Double erreur : "for" (duree, pas point), et Present Perfect (pas present simple).
2She works here since 2018.She has worked here since 2018.Avec "since", on utilise le Present Perfect, pas le present simple.
3I know him since a long time.I have known him for a long time."A long time" est une duree → FOR. Et Present Perfect obligatoire.
4We are married since June.We have been married since June.En francais "on est maries depuis" utilise le present. En anglais, c'est le Present Perfect.
5He has been ill since two weeks.He has been ill for two weeks."Two weeks" est une duree → FOR, pas SINCE.
6I am waiting since one hour.I have been waiting for one hour.Triple erreur : Present Perfect Continuous (pas present), FOR (duree), "an hour" (pas "one hour").
7Since how long do you live here?How long have you lived here?"Since how long" n'existe pas en anglais. On dit "How long" + Present Perfect.
8I haven't eaten since 3 hours.I haven't eaten for 3 hours."3 hours" est une duree → FOR.
9It's raining since this morning.It has been raining since this morning.Avec "since", il faut le Present Perfect Continuous, pas le Present Continuous.
10I study English for 2019.I have been studying English since 2019."2019" est un point dans le temps → SINCE. Et Present Perfect Continuous.
11We didn't see each other since years.We haven't seen each other for years."Years" (sans date) est une duree → FOR. Et Present Perfect (pas passe simple).
12I have this car since for a long time.I have had this car for a long time.On ne combine pas "since" et "for". Choisir l'un ou l'autre selon le complement.

L'erreur "since + duree" est tellement caracteristique des francophones qu'elle est devenue un marqueur linguistique identifiable. Quand un anglophone entend "since three years", il sait immediatement que son interlocuteur est francophone. Chez Cabinet Action, votre coach attitue corrige cette erreur des la premiere session et vous entraine avec des exercices cibles jusqu'a ce que le bon reflexe soit acquis. C'est rapide, efficace, et ca change completement la perception que les anglophones ont de votre niveau.

Quiz : 15 questions en mode Volley

Avantages et inconvenients des differentes approches

MethodeAvantagesInconvenients
Memoriser la regle par coeurRapide a comprendre, regle simple et logiqueLe reflexe "depuis = since" persiste a l'oral malgre la connaissance theorique
Exercices a trous en ligneRepetition utile, accessible gratuitement, correction immediatePas de contexte oral, pas de transfert vers la conversation reelle
Lire en anglaisExposition naturelle aux bonnes formes, enrichissement du vocabulaireLent, pas de pratique active, on ne remarque pas forcement since/for en lisant
Regarder des films/series en VOContexte authentique, fun et motivant, ameliore la comprehension oralePas de pratique de production, impossible de verifier si on utilise bien since/for
Tandem linguistiqueGratuit, echange culturel, pratique de conversationPartenaire pas forcement pedagogue, pas de correction systematique des erreurs
Cabinet Action (coach attitue CPF)Coach qui corrige since/for en temps reel, exercices cibles, TOEIC/VTEST/BLISS, CPF 102 euros, horaires flexiblesReste a charge de 102 euros, necessite un engagement regulier

Vos frustrations, nos solutions

FrustrationRealiteSolution Cabinet Action
« Je connais la regle mais je me trompe encore a l'oral »Normal : il y a un decalage entre connaissance passive et reflexe actif. Le cerveau francophone traduit "depuis" → "since" automatiquement.Votre coach vous fait parler en continu et corrige chaque erreur since/for en temps reel. Apres 10-15 sessions, le bon reflexe remplace l'ancien.
« J'oublie aussi d'utiliser le Present Perfect avec since/for »Double difficulte : le francais utilise le present ("j'habite ici depuis...") la ou l'anglais exige le Present Perfect.Methode combinee : le coach travaille since/for ET Present Perfect en meme temps, dans des situations reelles (entretien, reunion, voyage).
« Au TOEIC, je perds des points sur ces questions »Since/for + Present Perfect est un classique absolu du TOEIC Part 5 et Part 6. C'est teste dans presque chaque session.Entrainement specifique TOEIC avec des questions types. Votre coach analyse vos erreurs et adapte les exercices a vos points faibles.
« Les applis ne m'aident pas a corriger cette erreur »Les applis ne detectent pas la cause de l'erreur (interference du francais). Elles corrigent sans expliquer le reflexe a changer.Un coach humain comprend POURQUOI vous faites l'erreur et adapte sa pedagogie a votre profil francophone specifique.
« C'est trop cher de prendre des cours particuliers »Un professeur particulier coute 40 a 70 euros/h. Pour corriger un seul point de grammaire, il faut plusieurs heures.Le CPF finance 100% de votre formation Cabinet Action. Reste a charge : 102 euros pour tout le parcours. Appelez le 09 81 27 14 18.

Questions frequentes (FAQ)

Quelle est la regle de base pour since et for ?+
Since s'utilise avec un point precis dans le temps (date, evenement, moment) : since 2020, since Monday, since I was a child. For s'utilise avec une duree (nombre + unite de temps) : for three years, for two hours, for a long time. Il n'y a aucune exception a cette regle.
Pourquoi les francophones confondent-ils since et for ?+
Parce que le francais utilise un seul mot, "depuis", pour les deux cas : "depuis 2020" et "depuis cinq ans". Le cerveau traduit automatiquement "depuis" par "since" sans verifier si le complement est un point ou une duree. C'est une interference linguistique classique.
Quel temps utiliser avec since et for ?+
Le plus souvent le Present Perfect (have/has + pp) ou le Present Perfect Continuous (have been + ing) : "I have lived here since 2015" / "I have been working here for three years." On peut aussi les utiliser avec le Past Perfect pour des contextes passes.
Peut-on utiliser since et for dans la meme phrase ?+
Oui, mais pas pour le meme complement : "Since 2019, I have been studying English for five years" n'a de sens que si 2019 + 5 ans correspond au present. En pratique, on choisit l'un ou l'autre selon l'information qu'on veut donner : le point de depart (since) ou la duree (for).
Pourquoi dit-on "I have lived" et pas "I live" avec since/for ?+
En francais, on dit "j'habite ici depuis 5 ans" (present). En anglais, quand une action a commence dans le passe et continue dans le present, on utilise le Present Perfect : "I have lived here for 5 years." Le present simple "I live" ne peut pas exprimer cette continuite temporelle.
Since/for tombent-ils souvent au TOEIC ?+
Oui, c'est un classique absolu du TOEIC. On retrouve since/for dans la Part 5 (phrases a completer) et la Part 6 (textes a trous). C'est considere comme un point de grammaire fondamental. Les apprenants Cabinet Action preparent systematiquement ces questions avec leur coach.
Comment financer ma formation d'anglais avec le CPF ?+
Le CPF finance 100% de votre formation Cabinet Action. Le reste a charge est de 102 euros. Les certifications TOEIC, VTEST et BLISS sont incluses. Demarrage en 48h. Appelez le 09 81 27 14 18.
"For" peut-il signifier "pendant" (passe revolu) ?+
Oui ! "For" peut aussi s'utiliser avec le Past Simple pour une duree terminee : "I lived in London for three years" (j'ai habite a Londres pendant trois ans, mais c'est fini). La difference avec le Present Perfect est que l'action est terminee.
Cabinet Action est-il certifie Qualiopi ?+
Oui, Cabinet Action est certifie Qualiopi et reference DataDock. Plus de 2 000 professionnels formes, note de 4.8/5 (127 avis), 95% de satisfaction.
Combien de temps pour ne plus confondre since et for ?+
La regle se comprend en 5 minutes. Mais le reflexe oral demande 2 a 3 semaines de pratique reguliere avec correction en temps reel. Avec un coach Cabinet Action, l'erreur disparait generalement apres 8 a 10 sessions intensives.

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